tel. 61 66 88 444     recepcja@szpitalpodolany.pl
tel. 61 66 88 444     recepcja@szpitalpodolany.pl
574241D5-C691-42B2-BC18-61E04CC7D3A7

Bóle kręgosłupa można zaliczyć do grona chorób cywilizacyjnych, które dotykają coraz młodsze osoby.  Według statystyk 49% osób cierpiących na ból kręgosłupa decyduje się na konsultację specjalisty dopiero gdy ból znacząco uniemożliwia normalne funkcjonowanie.

Obecny tryb życia jaki prowadzimy jest jednym z głównych powodów bólu kręgosłupa. Coraz częściej pracujemy siedząc przy komputerze, odpoczywamy na kanapie przed telewizorem. Brak aktywności fizycznej, wymuszona postawa ciała to tylko niektóre z przyczyn niefizjologicznego obciążania kręgosłupa i szybszego zużywania się tkanek.


Przyczyn bólu pleców może być wiele. Zmiany zwyrodnieniowe, przeciążeniowe, urazy, wady wrodzone itd.  Diagnostyka dolegliwości bólowych obejmuje wykonanie badań obrazowych takich jak RTG, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa.

Przyczyny bólu kręgosłupa:

  • Mechaniczne
  • Chemiczne

Najczęściej występujące schorzenia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym: choroba zwyrodnieniowa, dyskopatia, zmiany przeciążeniowe, kręgozmyk, kręgoszczelina.

W odcinku szyjnym: spondyloza szyjna, zespół szyjny ogólny, migrena szyjna, redikulopatia szyjna, urazy odcinka szyjnego.

Leczenie bólów kręgosłupa

Leczenie uzależnione jest od przyczyn dolegliwości. Może obejmować leczenie farmakologiczne, rehabilitację lub w niektórych przypadkach leczenie operacyjne.

Na przestrzeni lat postępowanie rehabilitacyjne bardzo się zmieniło. Narodziły się nowe techniki pracy z pacjentem.

Rehabilitacja w przypadku bólu kręgosłupa obejmuje szeroki wachlarz technik:

  • Kinesiotaping – oklejanie za pomocą specjalnych taśm w celu rozluźnienia napięć
  • Masaż tkanek głębokich – rozluźnia i zmniejsza napięcie tkanek. Jest znacznie spokojniejszy i wolniejszy niż masaż klasyczny.
  • Ćwiczenia – dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta w zależności od schorzenia
  • Terapia manualna – forma fizjoterapii wykorzystująca specjalne techniki do pracy z pacjentem (chwyty, pozycje ułożeniowe, mobilizacje, manipulacje itp.)
  • Fizykoterapia – zabiegi takie jak: laser, ultradźwięki, TENS, galwanizacja, jonoforeza itp.
  • Osteopatia – to bardziej rozwinięta forma terapii manualnej, która wykorzystuje bogatsze techniki terapii manualnej. Osteopatia zakłada holistyczne podejście do pacjenta, nie skupia się tylko i wyłącznie na pojedynczym objawie.

Profilaktyka bólów kręgosłupa

W przypadku bólu kręgosłupa profilaktyka odgrywa kluczową rolę. Długotrwałe siedzenie i brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny pojawiającego się bólu. Co zrobić by uchronić się przed tymi dolegliwościami?

1.Zadbaj o odpowiednią ilość aktywności fizycznej, może to być spacer, jazda na rowerze, proste ćwiczenia na macie. Ważna jest systematyczność.

2.Zwracaj uwagę na prawidłową postawę ciała. Podczas długiej jazdy autem czy podczas czytania książki oprzyj głowę o zagłówek, podeprzyj się poduszką.

3.Dostosuj swoje stanowisko pracy. Sprawdź czy ekran monitora jest na odpowiedniej wysokości, czy krzesło jest prawidłowo ustawione względem biurka, czy klawiatura i myszka znajdują się w zasięgu ręki.

4.Gdy planujesz większe porządki lub prace w ogrodzie rozłóż je na kilka dni, tak aby jednego dnia nie przeciążyć kręgosłupa nadmiernym wysiłkiem.

5.Sen to czas regeneracji dla naszego organizmu. Zadbaj więc o odpowiedni materac i poduszkę tak aby Twoje ciało o poranku było wypoczęte.

6.Zadbaj o zbilansowaną dietę, która dostarczy do organizmu witaminy i mikroelementy tak ważne dla układu mięśniowo-szkieletowego.

7.Kontroluj wagę – zbędne kilogramy to dodatkowe obciążenie dla naszych stawów, które każdego dnia muszą dźwigać.

Inne artykuły, które mogą Ciebie zainteresować:

Razem Dla Naszej Młodzieży

Drodzy Przyjaciele, Dnia 25.01.2024 roku mieliśmy zaszczyt gościć w urzędzie Marszałkowskim Województwa Wielkopolskiego, aby podpisać wyjątkową umowę. Przedmiotem tej umowy jest realizacja przedsięwzięcia, które leży

Czytaj więcej »

Dlaczego warto leczyć otyłość?

Dlaczego warto leczyć otyłość? Bo otyłość to poważna choroba, która zwiększa ryzyko wielu chorób: cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych, choroby zwyrodnieniowej stawów, niepłodności,  zaburzeń czynności nerek czy

Czytaj więcej »

SZCZEPIENIA NA COVID-19

Zarejestrować się można na trzy sposoby. Najprościej jest zadzwonić na infolinię lub do punktu szczepień, można też zarezerwować termin online. Zgodnie z informacjami, jakie podaje

Czytaj więcej »

Choroby tarczycy

Kiedy dochodzi do urazu, pojawia się ból, zaczerwienienie, opuchlizna. Gdy tarczyca choruje, nie boli ,a objawy często pojawiają się dopiero po długim czasie. Gruczoły dokrewne

Czytaj więcej »

EEG u Dzieci

Badanie EEG (elektroencefalografia) jest bezbolesnym badaniem pozwalającym ocenić pracę mózgu.  Polega ono na zapisie zmian elektrycznych, które zachodzą w komórkach mózgowych. Badanie jest w pełni

Czytaj więcej »

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy w początkowej fazie jest prawie całkowicie wyleczalny. Pomimo to każdego dnia w Polsce umiera z jego powodu aż 5 kobiet. Dla porównania

Czytaj więcej »

Nowy rok, nowa ja

Niedawno zakończyliśmy poprzedni rok. Dla jednych poprzednie 12 miesięcy było nie do końca dobrze wspominanym czasem, za to innym na myśl przychodzą same wspaniałe, radosne

Czytaj więcej »

Napary na poprawę odporności

Czystek Jest to jedna z najsilniej działających roślin znanych człowiekowi. Jej właściwości antybakteryjnie, antywirusowo i działania poprawiające odporność stawiają ją na pierwszym miejscu pod względem

Czytaj więcej »