tel. 61 66 88 444 聽聽聽 recepcja@szpitalpodolany.pl
tel. 61 66 88 444 聽聽聽 recepcja@szpitalpodolany.pl
574241D5-C691-42B2-BC18-61E04CC7D3A7

馃彞 Zadbaj o Swoje Zdrowie Ortopedyczne: Informacje i Porady 馃Υ

Drodzy Pacjenci,

Zdrowie ortopedyczne jest kluczowe dla naszej codziennej aktywno艣ci i komfortu 偶ycia. B贸l w stawach, mi臋艣niach czy ko艣ciach mo偶e znacz膮co wp艂ywa膰 na nasze samopoczucie i mobilno艣膰. Dlatego warto wiedzie膰, jak dba膰 o sw贸j uk艂ad ruchu i jakie kroki podj膮膰, gdy pojawi膮 si臋 problemy.

馃攳 Najcz臋stsze Problemy Ortopedyczne:

  • Zapalenie staw贸w: Choroba, kt贸ra powoduje b贸l i sztywno艣膰 staw贸w. Regularne 膰wiczenia i odpowiednia dieta mog膮 pom贸c w 艂agodzeniu objaw贸w.
  • Kontuzje sportowe: Skurcze, naci膮gni臋cia, skr臋cenia czy z艂amania s膮 cz臋stymi urazami podczas aktywno艣ci fizycznej. Wa偶ne jest, aby unika膰 przeci膮偶enia i nosi膰 odpowiednie obuwie sportowe.
  • Osteoporoza: Choroba, kt贸ra os艂abia ko艣ci, czyni膮c je bardziej podatnymi na z艂amania. Suplementacja wapnia i witaminy D oraz regularne 膰wiczenia wzmacniaj膮ce mog膮 pom贸c w jej zapobieganiu.
  • B贸le plec贸w: Mog膮 wynika膰 z r贸偶nych przyczyn, takich jak siedz膮cy tryb 偶ycia, niew艂a艣ciwa postawa czy podnoszenie ci臋偶kich przedmiot贸w. 膯wiczenia wzmacniaj膮ce mi臋艣nie plec贸w i brzucha s膮 kluczowe w zapobieganiu b贸lom plec贸w.

馃┖ Jak Dba膰 o Zdrowie Ortopedyczne?:

  • Regularne 膰wiczenia: Utrzymuj膮 mi臋艣nie i stawy w dobrej kondycji, poprawiaj膮c og贸ln膮 mobilno艣膰.
  • Odpowiednia dieta: Bogata w wap艅, witamin臋 D i inne sk艂adniki od偶ywcze, kt贸re wzmacniaj膮 ko艣ci i stawy.
  • Profilaktyka uraz贸w: Noszenie odpowiedniego obuwia, unikanie przeci膮偶enia staw贸w i prawid艂owe techniki podnoszenia ci臋偶ar贸w mog膮 zapobiec wielu urazom.
  • Regularne badania: Wczesna diagnostyka mo偶e zapobiec powa偶nym problemom zdrowotnym w przysz艂o艣ci.

馃懆鈥嶁殨锔 Nasze us艂ugi ortopedyczne obejmuj膮:

  • Konsultacje ortopedyczne: Profesjonalna ocena stanu zdrowia przez do艣wiadczonych specjalist贸w.
  • Leczenie zachowawcze i operacyjne: Skuteczne terapie dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
  • Rehabilitacja: Programy rehabilitacyjne pomagaj膮ce w szybszym powrocie do aktywno艣ci.

馃搮 Um贸w si臋 na wizyt臋:
Je艣li odczuwasz b贸l lub masz problemy ortopedyczne, nie czekaj! Skontaktuj si臋 z naszymi specjalistami w Szpitalu Podolany. Jeste艣my tutaj, aby pom贸c Ci wr贸ci膰 do pe艂nej sprawno艣ci.

馃彞 Adres: Szpital Podolany, ul. Stra偶y Ludowej 37, Pozna艅
馃摓 Telefon: 61 66 88 444

Zadbaj o swoje zdrowie ortopedyczne z nami! 馃挭馃専 #Ortopedia #SzpitalPodolany #Zdrowie #Diagnostyka #Leczenie #Rehabilitacja

Ortopedia

Inne artyku艂y, kt贸re mog膮聽Ciebie zainteresowa膰:

Lato z Lato z Dzie膰mi

馃尀 Lato z Dzie膰mi: Jak Zadba膰 o Bezpiecze艅stwo Maluch贸w (0-4 lata) 馃尀 Drodzy Rodzice, Latem, kiedy dzieci sp臋dzaj膮 wi臋cej czasu na 艣wie偶ym powietrzu, szczeg贸lnie wa偶ne jest, aby

Czytaj wi臋cej 禄

Razem Dla Naszej M艂odzie偶y

Drodzy Przyjaciele, Dnia 25.01.2024 roku mieli艣my zaszczyt go艣ci膰 w urz臋dzie Marsza艂kowskim Wojew贸dztwa Wielkopolskiego, aby podpisa膰 wyj膮tkow膮 umow臋. Przedmiotem tej umowy jest realizacja przedsi臋wzi臋cia, kt贸re le偶y

Czytaj wi臋cej 禄

Dlaczego warto leczy膰 oty艂o艣膰?

Dlaczego warto leczy膰 oty艂o艣膰? Bo oty艂o艣膰 to powa偶na choroba, kt贸ra zwi臋ksza ryzyko wielu chor贸b: cukrzycy, chor贸b sercowo-naczyniowych, choroby zwyrodnieniowej staw贸w, niep艂odno艣ci,  zaburze艅 czynno艣ci nerek czy

Czytaj wi臋cej 禄

SZCZEPIENIA NA COVID-19

Zarejestrowa膰 si臋 mo偶na na trzy sposoby. Najpro艣ciej jest zadzwoni膰 na infolini臋 lub do punktu szczepie艅, mo偶na te偶 zarezerwowa膰 termin online. Zgodnie z informacjami, jakie podaje

Czytaj wi臋cej 禄

Choroby tarczycy

Kiedy dochodzi do urazu, pojawia si臋 b贸l, zaczerwienienie, opuchlizna. Gdy tarczyca choruje, nie boli ,a objawy cz臋sto pojawiaj膮 si臋 dopiero po d艂ugim czasie. Gruczo艂y dokrewne

Czytaj wi臋cej 禄

EEG u Dzieci

Badanie EEG (elektroencefalografia) jest bezbolesnym badaniem pozwalaj膮cym oceni膰 prac臋 m贸zgu.  Polega ono na zapisie zmian elektrycznych, kt贸re zachodz膮 w kom贸rkach m贸zgowych. Badanie jest w pe艂ni

Czytaj wi臋cej 禄

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy w pocz膮tkowej fazie jest prawie ca艂kowicie wyleczalny. Pomimo to ka偶dego dnia w Polsce umiera z jego powodu a偶 5 kobiet. Dla por贸wnania

Czytaj wi臋cej 禄

Nowy rok, nowa ja

Niedawno zako艅czyli艣my poprzedni rok. Dla jednych poprzednie 12 miesi臋cy by艂o nie do ko艅ca dobrze wspominanym czasem, za to innym na my艣l przychodz膮 same wspania艂e, radosne

Czytaj wi臋cej 禄

Napary na popraw臋 odporno艣ci

Czystek Jest to jedna z najsilniej dzia艂aj膮cych ro艣lin znanych cz艂owiekowi. Jej w艂a艣ciwo艣ci antybakteryjnie, antywirusowo i dzia艂ania poprawiaj膮ce odporno艣膰 stawiaj膮 j膮 na pierwszym miejscu pod wzgl臋dem

Czytaj wi臋cej 禄