tel. 61 66 88 444     recepcja@szpitalpodolany.pl
tel. 61 66 88 444     recepcja@szpitalpodolany.pl
574241D5-C691-42B2-BC18-61E04CC7D3A7

Wiosna zapukała do naszych drzwi. Wraz z nią przychodzi ciepło, wyższa temperatura i możliwość zrzucenia z siebie zimowych kurtek. Wtedy też możemy śmiało założyć rolki, wsiąść na rower, wskoczyć na hulajnogę lub deskorolkę.

Zatem, na co się zdecydować, kiedy mamy ochotę rozruszać zastałe kości? Zapraszamy do lektury!

Rowerowe wycieczki

Jazda na rowerze to doskonały sposób, aby przemieszczać się między pracą a domem. Przy obecnych, wysokich cenach benzyny jest to rozwiązanie dla wszystkich, dosłownie. Nie dość, że nasz portfel odczuje ulgę, to dodatkowo organizm będzie nam wdzięczny. Poprawimy kondycję, wzmocnimy mięśnie, zrzucimy zbędne kilogramy, rozruszamy zastałe stawy. Jeśli jeszcze wybierzemy uliczki na obrzeżach miasta, to nasze płuca będą pełne czystego i świeżego powietrza, wolnego od dymów i zanieczyszczeń.

Hulajnoga / deskorolka

To mniej popularna wersja, która wymaga większych umiejętności i zdecydowanie lepszej techniki. Bo nie mówimy tutaj o elektrycznych hulajnogach. One co prawda są ciekawą alternatywą dla samochodów, ale daleko, aby zaliczyć je do aktywności sportowej. 

Hulajnoga i deskorolka wpływa na całe nasze ciało. Konieczność utrzymania równowagi, ciągłe odpychanie się, podjazdy pod górkę, to prawdziwe wyzwanie dla zastanych mięśni. 

Jeśli na hulajnodze może jechać niemal każdy i to od razu, to nauka jazdy na deskorolce jest wymagająca i trudna. W obu przypadkach przed większą trasą, radzimy solidnie poćwiczyć. 

Rolki

Fantastyczna opcja, która całościowo wpływa na nasz organizm. Poprawa ukrwienia, korzystne działanie na kondycję, wzmocnienie mięśni. A to tylko kilka z licznych korzyści tej aktywności sportowej. To doskonałe rozwiązanie w wielkich miastach, gdzie korki utrudniają poruszanie się samochodem. Na wsi i poza miastem również doskonale się sprawdzi na długich, popołudniowych wycieczkach. 

Na rowerze potrafi jeździć każdy, bo się tego uczymy od dziecka. Jazda na rolkach nie jest tak popularna. Dlatego podobnie, jak przy deskorolce, radzimy spróbować wiele razy, zanim zdecydujemy się na dłuższą jazdę. 

I na koniec pamiętajmy o odpowiednim zabezpieczeniu. Choć kask wydaje się często “śmiesznym” dodatkiem, to spełnia ogromną rolę podczas ew. wypadku. Przyjmuje na siebie całą siłę uderzenia i chroni czaszkę, mózg przed uszkodzeniem. Dlatego jak wyruszać w trasę, to tylko w kasku!

Inne artykuły, które mogą Ciebie zainteresować:

Razem Dla Naszej Młodzieży

Drodzy Przyjaciele, Dnia 25.01.2024 roku mieliśmy zaszczyt gościć w urzędzie Marszałkowskim Województwa Wielkopolskiego, aby podpisać wyjątkową umowę. Przedmiotem tej umowy jest realizacja przedsięwzięcia, które leży

Czytaj więcej »

Dlaczego warto leczyć otyłość?

Dlaczego warto leczyć otyłość? Bo otyłość to poważna choroba, która zwiększa ryzyko wielu chorób: cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych, choroby zwyrodnieniowej stawów, niepłodności,  zaburzeń czynności nerek czy

Czytaj więcej »

SZCZEPIENIA NA COVID-19

Zarejestrować się można na trzy sposoby. Najprościej jest zadzwonić na infolinię lub do punktu szczepień, można też zarezerwować termin online. Zgodnie z informacjami, jakie podaje

Czytaj więcej »

Choroby tarczycy

Kiedy dochodzi do urazu, pojawia się ból, zaczerwienienie, opuchlizna. Gdy tarczyca choruje, nie boli ,a objawy często pojawiają się dopiero po długim czasie. Gruczoły dokrewne

Czytaj więcej »

EEG u Dzieci

Badanie EEG (elektroencefalografia) jest bezbolesnym badaniem pozwalającym ocenić pracę mózgu.  Polega ono na zapisie zmian elektrycznych, które zachodzą w komórkach mózgowych. Badanie jest w pełni

Czytaj więcej »

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy w początkowej fazie jest prawie całkowicie wyleczalny. Pomimo to każdego dnia w Polsce umiera z jego powodu aż 5 kobiet. Dla porównania

Czytaj więcej »

Nowy rok, nowa ja

Niedawno zakończyliśmy poprzedni rok. Dla jednych poprzednie 12 miesięcy było nie do końca dobrze wspominanym czasem, za to innym na myśl przychodzą same wspaniałe, radosne

Czytaj więcej »

Napary na poprawę odporności

Czystek Jest to jedna z najsilniej działających roślin znanych człowiekowi. Jej właściwości antybakteryjnie, antywirusowo i działania poprawiające odporność stawiają ją na pierwszym miejscu pod względem

Czytaj więcej »